Professeur Pilates

Passionnée par le mouvement et le corps depuis de nombreuses années, j’enseigne le pilates et le yoga avec une approche à la fois précise, accessible et profondément humaine.

Dans mes cours, j’aime que chacun.e puisse trouver sa place, quel que soit son âge, son niveau ou son expérience. Le pilates permet de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer la posture, de retrouver de la mobilité et de développer une meilleure conscience corporelle.

Je porte une attention particulière à la respiration, au respect du corps et aux adaptations nécessaires à chacun.e. Pas de recherche de performance ni de comparaison : on apprend à écouter son corps, à progresser à son rythme et à retrouver le plaisir de bouger.

Et parce que prendre soin de soi peut aussi rimer avec légèreté, j’aime créer des cours conviviaux et joyeux , où le rire a autant sa place que la concentration.

**Respirer • Renforcer • Rire**, c’est un peu ma philosophie.

Le cours d'essai est à 10€
Le cours seul à 15€
Avec le forfait trimestriel il revient à 12€

Le trimestre du 3 septembre au 17 décembre revient à 170€ pour 14 cours (Pas cours le 3 décembre)