Michael Wybo, Qi Gong et Taichi

Passionné par les arts martiaux, je découvre le taichi en 2005. J'enseigne depuis 5 ans les pratiques taoïstes de Wudangshan apprises auprès du maître Tian Li Yang de 2008 à aujourd'hui. Les effets de la pratique régulière du Qi Gong et du Taichi sur la santé : Pratiquer régulièrement ces deux disciplines, ainsi que la méditation qui fait partie intégrante des cours, apporte de nombreux bénéfices : le premier est le relâchement du corps et l'apaisement de l'esprit. On se sens plus léger et nos pensées se calment. Le corps relâché permet les mouvements, qui permettent à leur tour de libérer les tensions et d'activer la circulation sanguine d'une part et l'énergie appelée Qi (prononcer "tchi") d'autre part. Le système cardiovasculaire fonctionne mieux. Les étirements et les mouvements renforcent progressivement le corps et améliorent notre condition physique, donc le mental, qui est lié, s'améliore lui aussi. Appliquer les trois joyaux du taoïsme : l'attention focalisée sur la respiration et le mouvement, apportent une concentration plus grande. La répétition des mouvements améliore la mémoire. Les exercices à deux favorisent les échanges entre les participants, le groupe se soude autour d'une pratique de santé agréable. Les principes taoïstes yin/yang apportent une base philosophique qui relie l'être humain à son milieu et au cosmos. Ces principes et pratiques s'appliquent alors dans la vie quotidienne et modifient, améliorent progressivement notre façon de vivre.

Planning studio:

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Horaire

LUN: 20:00 à 21:15 Taichi pour tous

MER: 10:00 à 11:15 Taichi senior 

MER: 11:15 à 12:30 Taichi PMR