Professeur de Yoga et Reiki

Cours : Vinyasa vital

Un cours de yoga "slow flow" qui convient aux débutants jusqu'aux expérimentés. Il s'agit d'une répétition d'un enchaînement de postures, pratiqué avec soin et douceur, qui permet d'activer (et faire circuler) l'énergie vitale de la vie. En maîtrisant les salutations au soleil, couplés aux exercices de respiration (pranayama), on cherche à établir une connexion sacrée entre le corps et l'esprit. La séance clôturera toute en douceur avec une relaxation guidée aux pierres précieuses.

Pensez à prévoir votre propre matériel svp