Thérapeute en respiration et hypnose

Reprendre son souffle, retrouver son équilibre
J’associe la respiration consciente et l’auto-hypnose pour favoriser l’apaisement du corps et du mental. La respiration aide à revenir à soi et à accueillir ses émotions. L’auto-hypnose invite à mobiliser ses ressources intérieures pour retrouver un nouvel équilibre.

Accompagnement des adultes
Maladie, grossesse, post-partum ou changement familial ou professionnel : certaines périodes bouleversent nos repères. Je vous accompagne pour vous reconnecter à votre corps, accueillir vos émotions, écouter vos besoins et avancer avec davantage de clarté, de confiance et de pouvoir d’action.

Je propose également un accompagnement au sevrage tabagique lorsque vous vous sentez prêt·e à engager ce changement.

Accompagnement des enfants
Les enfants vivent parfois des émotions qu’ils ne savent pas encore nommer ou exprimer. Peurs, changements, difficultés relationnelles ou manque de confiance peuvent alors perturber leur quotidien.

À travers la respiration, le mouvement et l’imaginaire, je leur propose un espace sécurisant et bienveillant pour mieux reconnaître leurs sensations, apprivoiser leurs émotions et découvrir leurs propres ressources.

Cet accompagnement est complémentaire et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.

Mon parcours
Après plus de dix ans comme avocate et manager dans un environnement international exigeant, j’ai choisi de placer l’accompagnement humain au cœur de mon activité. Formée à l’analyse transactionnelle, au coaching humaniste et à l’approche systémique, je suis certifiée coach de la respiration et hypnothérapeute.